“Zurück ins Leben findest du erst im Durchleben der Trauer.”

Dr. Jorogos Canacakis

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So wie wir die Fähigleit besitzen uns zu freuen, besitzen wir auch die Fähigkeit zu trauern. Das Gefühl der Trauer ist die natürliche Reaktion auf Verluste wie nach Tod, Trennung, Krankheit.

Den Schmerz auszudrücken und Tränen als gesunde Reaktion anzunehmen, fällt uns oft schwer. Wir versuchen, stark zu sein und zu funktionieren. Dabei glauben wir, verrückt zu werden, fühlen uns orientierungslos, hilflos. In uns sind Wut, Verzweiflung, Schuldgefühle - Gefühle, die wir uns nicht trauen auszudrücken.

Trauer ist keine Krankheit. Aber sie kann krank machen, wenn man sie nicht zulässt. Trauer muss gesehen werden. Trauern kann man nicht allein. Unsere Gefühle ordnen sich erst dann, wenn wir sie fühlen und sie sagen dürfen.
Manchmal hilft das Reden, Ausdrücken der Trauer. Dabei kann ich eine Zeit lang ihr Begleiter sein.